CSO健幸教室
CSO健幸教室（みやき事務所）では講師に藤﨑道子先生をお迎えして月に1回教室を開催しています。
機能改善体操～和cise～
身体と心が和む「和cise（なごみさいず）」
音楽に合わせて楽しく動く有酸素運動です。
心がホッと和むようなユニークな動作や日本の伝統的な和の動作の中に多様な運動要素を取り入れ、身体機能の維持向上を目指したトータルフィットネスプログラムです。
ラジオ体操のように簡単でエアロビクスのように動くことで気分が楽しくなる運動です。
講師：藤﨑 道子 先生
- 日時：2024年6月8日（土）09:30～10:00
- 場所：市村清記念メディカルコミュニティセンター 2F プレゼンテーションルーム
- 住所：〒849-0111 佐賀県三養基郡みやき町白壁1074-3
- Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/jGiu78nADTEobkdt6
- 参加費：500円
ピラティス
姿勢やボディラインを整えたい方。
正しい骨格や呼吸を意識しながらインナーマッスルを鍛えましょう。
講師：藤﨑 道子 先生
- 日時：2024年6月8日（土）10:30～11:30
- 場所：市村清記念メディカルコミュニティセンター 2F プレゼンテーションルーム
- 住所：〒849-0111 佐賀県三養基郡みやき町白壁1074-3
- Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/jGiu78nADTEobkdt6
- 参加費：1,000円
講師プロフィール
藤﨑 道子 先生
（ふじさき みちこ）
- ハートフル アソシエイト／代表
- トータルヘルスケア＆サポート研究所／所長
- 日本フィットネス協会／福岡県代議員
- 健康運動指導士会福岡県支部／理事
- スポーツ健康科学修士
【資格】
- 公益社団法人日本フィットネス協会／ディレクター・ エグザミナー
- 厚生労働省認定 健康運動指導士
- ネバダ州立大学公認 マットピラティスインストラクター
- グライディングディスクマスタートレーナー
【指導レッスン】
- 機能改善系コンディショニング
- ピラティス・ヨガ・エアロビクス・ストレッチ・筋トレなどのフィットネスプログラム全般
- Nagomicise®（オリジナルプログラム）
参加方法
お申し込みやお問い合わせは健康教室専用のLINEまたはお電話にてお願いいたします。
チラシ
主催
特定非営利活動法人佐賀県CSO推進機構
（みやき事務所）
問合せ・申込み先
みやき事務所
〒849-0101 三養基郡みやき町大字原古賀1043 みやき町中原庁舎西別館2F
- TEL：0942-94-3272
- FAX：0942-94-3272
- LINE ID：＠776ncmox
